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Wie funktioniert das?
Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusstes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.
Der gezielte Einsatz von Klangschalen fördert diese Entspannung zusätzlich, sodass ein völlig neues Wohlgefühl entstehen kann.
Genieße Zeit für dich und tanke Energie
Willkommen zu meinen Kursen, die Dir mit gezielten Übungen mehr Entspannung und Lebensfreude bringt! In unseren Einheiten zur Muskelentspannung konzentrieren wir uns auf Muskelgruppen und bewusstes Atmen. Die Progressive Muskelentspannung aktiviert die Selbstheilungskräfte und reduziert Stress sowie Schlafstörungen. Genieße die wohltuende Klänge für erholsame Entspannung!
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